Как можно похудеть за не очень длительное время?

Как можно похудеть за не очень длительное время?

Пользователь kendra_korpse спрашивает Как можно похудеть за не очень длительное время?

Как можно похудеть за не очень длительное время при этом не сльно помирать от голода, то есть нормально питаться.. И что вообще можно есть и пить, а что нельзя?

Пользователь #6830110577 добавил ответ
Могу рассказать всё что можно пить и есть, но это долго, так как всё очень индивидуально.. .Кому-о больше подходит кремлёвка с мясом и жирами. . А мне вот лучше на сырках.. .где есть овощию фрукты, молочные продукты.. .Поэтому приглашаю к нам. Напиши пост там и я подробно расскажу от чего стоит отказаться, а что добавить в свой рацион! На нормальной диете от голода ты помирать не будешь! Даже наоборот! научишься есть по чуть чуть и часто! Восстановишь проавильный обмен веществ! пиши:
http://blogs.mail.ru/community/hudeem_vmeste/#292A0679666EA721

Пользователь #2434830503 добавил ответ
занятся активными видами спорта…

Пользователь #4275579109 добавил ответ
я на неделю в горы сходил. Масса впечатлений, 5 кг долой

Пользователь #7361261266 добавил ответ
Хорошо придумала…
Чтоб такое съесть, чтоб похудеть!
Вечером после 18-00 не кушай, и бегай по утрам!

Пользователь #9205835781 добавил ответ
сильно охота есть только первые 24 часа ты попробуй уменьшить свой рацион ешь то же самое но меньше…хотя если ты в макдаке питаешься то тебе стоит перейти на нормальную пищу не есть на улице ешь меньше калорийной пищи ешь свеклу отварную каж. день по маленькой свекле тока не всю сразу а растягивай

Пользователь #2680503758 добавил ответ
Советую диету Долиной, сама пробовала, 5кг ушло, и главное потом поддерживать вес ( сбросить-то относительно легко ): не есть после 18.00…ну если сильно охота- то кефир мона выпить.

,

Пользователь #3880684265 добавил ответ
советы банальные, но проверенные-не сиди у телека, на свой этаж- пешком, сделай уборку в доме- так, что бы во все углы залезть, ну там окна и пр.
ну и как есть захотела- сначала воды холодной — только потом через полчаса нямкай, и никаких картошек , бананов и пива…

Пользователь #2314657935 добавил ответ
Учти, что без физ .нагрузки ничего хорошего не выйдет. Скорее всего будешь терять не жир, а мышечную ткань и воду.
После соскока с диеты наберёшь ещё больше, чем было.
Мой совет — фитнесс.

Пользователь #6578331183 добавил ответ
Ответ на этот вопрос давно найден .
Соблюдай все церковные посты и этого те зауши хватит

Пользователь #3632651292 добавил ответ
Майя Плисецкая говорила — единственная диета: Сижу не жрамши!

Отзывов пока нет

Ответить