как мне бросить курить?

как мне бросить курить?

Пользователь ТАНЕЧКА спрашивает как мне бросить курить?

Пользователь #3686310912 добавил ответ
первый месяц это будет очень тяжело , но удалить одну привычку нужно ее чемто заменить . например : начинаешь больше кушать и чаще ну и так талее , такой наш организм , я бросил курить 8 лет назад и стал пить больше кофе — вот ! я думаю что есть желание или цель то ты ее ДОСТИГНЕШЬ И ПОБЕДИШЬ ! Удачи !!!

Пользователь #1761298313 добавил ответ
Вчера в «Библио глобусе» книжку такую видела….почитай, мож пригодится…

Пользователь #6221945351 добавил ответ
достать из недр подсознания остатки силы воли.

Пользователь #5477056154 добавил ответ
Просто выкинь пачку или накурись до того ипока не появиться отвращение

Пользователь #6303938792 добавил ответ
купи пачку самых сильных сигарет, тащи с собой подружку и проси ее, чтобы она проследила, чтобы ты всю пачку за раз выкурила. А еще лучше кури без фильтра. Будет плохо. Но зато потом курить больше не захочешь.

Пользователь #1444799965 добавил ответ
сначала продержатьс без курева неск. дней, а потом БЕЛОМОРИНУ загосить без остановки… отобьёт на долго…

Пользователь #2831645411 добавил ответ
Я тоже бросаю. Кури очень лёгкие сигареты (например кент единичку) недели 2. А потом просто перестань курить при этом вместо сигарет покупай жевачку или конфетки и как захочешь курить ешь их.
Желаю удачи.

Пользователь #4545109507 добавил ответ
Я бросал так :купил три пачки самых дешовых сигарет и курил их не в затяжку через каждые десять минут ,через день понял ,что курить очень противно и не вкусно .Организм отказался принимать никотин.

Пользователь #5865501813 добавил ответ
Тут все предлагают такие садисткие способы! А можно просто — напросто вместо сигарет сосать леденцы. Захотел покурить — пососи леденец!

Пользователь #5029866046 добавил ответ
если ты очень этого хочешь,ты сделаешь это.

Пользователь #8092934799 добавил ответ
Какие то садисткие методы!
ПРосто когда захотела покурить, надо не уговаривать себя что ты не хочешь или не пойдёшь курить, а сказать себе что ты можешь сейчас пойти покурить, НО ЗАЧЕМ?

Пользователь #1513209987 добавил ответ
Нужно просто сильно захотеть этого. Все средства которые для этого придуманы, помоему просто для того, чтобы снять с курильщиков еще больше денег.

Пользователь #6565824627 добавил ответ
Дважды бросал на несколько лет во время сильной простуды:когда голова как чугун, нос не дышит, кашель и т.п. в таком состоянии курить просто не хочется и дня за 3 отвыкаешь. потом только немного потерпеть и забываешь про курево.
Другу помог табекс (таблетки в аптеке, по инструкции)
Тёща советовала погреть пачку сигарет в духовке и курить их

Пользователь #5890240194 добавил ответ
зависит что ты куришь

Пользователь #9316799611 добавил ответ
Самый лучший способ — купить плохие вонючие сигареты!!! и курить только их! Помогает на 100%, потом такое отвращение не поверишь!!!!

Пользователь #3080685295 добавил ответ
могу прислать книгу в электронном виде….

Пользователь #8550556025 добавил ответ
Я ту месяц назад тоже бросала курить. И бросила. Мне помогли таблетки «Табекс». Они помогают серьезно, не тока мне помогли, но и моей подружке.
Но я снова начала:( потому что как тока бросила, сильно за месяц поправилась….увы!

Пользователь #9065405700 добавил ответ
15 сентября в 18.00 будет ровно три месяца, как я не курю. Как я бросила, не знаю, было очень тяжко, т.к. стаж курения зашкаливал все мыслемые сроки. Год назад мой отец умер от рака гортани, эта мысль не давала мне получать удовольствие от выкуривания первой сигаретки после утреннего кофе, в голове поселился огромный «таракан», я стала глупо зырить на гланды в зеркало, ища признаки неминуемой болезни. После принятия решения, выкурила все имеющиеся дома и на работе сигареты, т.к. покупала блоками и пока единственный плюс от этого решения — чистый рот по утрам, хотя есть немаловажный плюс-ушел страх заболеть. Курить очень хочется, но отношение к этой мысли спокойное и философское, как, допустим, к возврату в школьные годы. Грустно улыбаешься и дышишь полной грудью. Желаю удачи. И еще одна мысль. Теперь я совсем не понимаю зачем я курила, как будто это была не я.

Пользователь #9709475310 добавил ответ
Не все так просто как пишут.Все зависит от того какой стаж у тебя как у курильщика и сколько сигарет у тебя уходит в день. Курить можно бросить, но для этого нужна сила воли, просто подумай о том на что ты обрекаешь своего будущего ребенка. Еще можно чтоб твой парень запретил тебе курить, следил за этим, а потом по тихоньку когда тебе надоест от него прятаться и ругаться с ним по этому поводу, сама бросишь.

Пользователь #9398479011 добавил ответ
Есть замечательная книга Аллана Карра «Легкий способ бросить курить».
Скачать ее можно здесь: http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.
Мне помогло и нескольким моим знакомым тоже.

Отзывов пока нет

Ответить