Как быстро сесть на шпагат

Как быстро сесть на шпагат

Пользователь ALMX спрашивает Как быстро сесть на шпагат

Пользователь #3199918764 добавил ответ
Обычно за 3 дня можно посадить на шпагатчеловека. Правда если он не слишком старый и суставы у него «неизношены» :)… Попробуй в бане или в сауне. Нужно, короче, просто-напросто прогреться….

Пользователь #3408597926 добавил ответ
Быстро встаёшь, раздвигаешь ноги и так же быстро набираешь номер травмпункта

Пользователь #6699777657 добавил ответ
безболезненно никак,тебе это нужно?

Пользователь #1218447001 добавил ответ
древнем Китае так казнили: Пригибали две сосны к земле и к одной верхушке привязывали одну ногу, к другой другую, а потом сосны отпускали (более мгновенного способа сеть на шпагат мир еще не изобрел, жаль только , что потом придется умереть)

Пользователь #7138749031 добавил ответ
все зависит от уровня растяжки-тренированности. Можно и за 3 часа растянуть. А можно и суставы вывихнуть.
ни в коем случае не рывком!
и разогреть мышцы, суставы дополнительно — особенно колени специальнеой мазью.

Пользователь #7068064627 добавил ответ
Одним из самых скорых способов сесть на шпагат и не только есть даосские практики по гибкости. Например- ДомоГун. Очень эффективна, советую

Пользователь #1415732908 добавил ответ
если до этого не «сидел» на шпагате, то будет очень сложно!!! а так пробуй все виды растяжек,тянись тянись!!! только не надо истеррии по поводу 3х часов!!!!это не реально в первую очень для мышц. УДАЧИ!!!

Пользователь #4884568668 добавил ответ
Раздвинь ноги. И всё вот те шпагат, только надеюсь ты потом встанешь!

Пользователь #5647964224 добавил ответ
Нужна растяжка и помощь знающего человека-например тренера.

Отзывов пока нет

Ответить